Setelah kematian Johnny dan Reggie, Christy Bonducamara menganggap dirinya ahli kesedihan. Dia memanfaatkan latar belakangnya sebagai praktisi perawat kesehatan mental psikiatris untuk membuka Mentally STRONG pada tahun 2019, di mana stafnya memberikan layanan kesehatan mental khusus kepada lebih dari 100 klien setiap hari. Nama klinik ini diambil dari teknik restrukturisasi kognitif yang diciptakan Bundukamara, yang memungkinkan pasien memikirkan masalah mereka, mengaturnya, dan membuat pilihan berdasarkan apa yang mereka inginkan.
Benducamara mengira dia tahu cara mengatasi kesedihan dalam hidupnya, namun setelah kematian tak terduga Mia, dia benar-benar kewalahan. Tak satu pun dari strategi penanggulangannya yang biasa berhasil untuknya lagi. Dia merasa bahwa untuk memproses kesedihannya, dia perlu mendokumentasikannya. Jadi dia mulai membuat catatan harian duka – proses berduka selama 45 hari setelah kematian Mia, mulai dari 7 hari hingga 7 bulan, semuanya terekam dalam film.
Perjalanan kesedihan Banducamara kini telah dicatat dalam film dokumenter “I'm Here, Mom,” yang disutradarai dan diedit oleh pembuat film dan pekerja sosial lokal Mari Moxley.
Selama 45 hari berduka, Bundukamaa mencoba berbagai pengobatan: terapi bekam, terapi bantuan lumba-lumba, paranormal dan banyak lagi. Faktanya, dia berusaha keras, mencari apa pun di luar pengobatan umum dan kesehatan mental yang mungkin bisa membantunya menemukan kedamaian.
Bagi Bundukama, ini bukan hanya perjalanan emosional, tapi juga spiritual. Berasal dari latar belakang Kristen, dia bergulat dengan perasaannya yang rumit tentang Tuhan dan akhirat, dan menghadapi penilaian dari teman-temannya karena mengeksplorasi spiritualitas alternatif.
“Tidak ada jawaban yang benar, namun setiap orang perlu merasa nyaman dalam perjalanannya, apa pun itu,” kata Benducamara.
Film dokumenter Benducamara bukanlah sebuah kisah sedih yang sederhana (walaupun Anda pasti akan menitikkan air mata saat menontonnya);
“Pada pemutaran awal, kami melihat 300 orang menonton film tersebut, dan banyak dari mereka mendapatkan pengalaman yang menggugah,” kata Moxley. “Itu sangat bermanfaat, terutama dalam budaya yang menghindari kesedihan.”
Saya menonton film ini sendirian. Selama 82 menit, perasaan gelisah merayapi perut saya. Setelah menonton filmnya, anehnya saya merasa rentan. Saat saya melangkah keluar, matahari lebih cerah dan hangat dari biasanya. Saya merasa sangat bersyukur dan optimis. Saat aku menatap wajah kematian sambil menyaksikan kesedihan yang mendalam di Bendukamara, aku menjadi lebih siap menghadapi kehadirannya dalam hidupku.
Duka adalah makhluk yang menarik karena menyentuh kita semua. Sepanjang hidup kita, kita semua mengalami kesedihan dan menimbulkan kesedihan ketika kita meninggal. Kesedihan hanyalah gejala mencintai dan dicintai. Untuk benar-benar lepas dari kesedihan, Anda harus menjalani seluruh hidup Anda seperti seorang pertapa di dalam gua, dibenci atau tidak dikenal, tanpa keterikatan pribadi apa pun.
Meskipun ada di mana-mana, kematian adalah topik pemicu kecemasan yang kita hindari. Kami menyembunyikan konsep kematian dari anak-anak kami. Kita tidak mempersiapkan diri menghadapi kematian tak terduga dari orang yang kita kasihi karena pemikiran tersebut membuat kita tidak nyaman. Kita sering tidak tahu bagaimana mendukung seseorang yang sedang berduka karena takut mengatakan atau melakukan hal yang salah.
“Secara budaya, kami tidak mendapat dukungan dalam kesedihan, tetapi secara internal kami tidak memiliki hubungan yang baik dengan diri kami sendiri. Kami bahkan tidak tahu siapa diri kami. Kami tidak tahu apa yang ada di cangkir kami. Kami hanya pergi melalui gerakan sampai sesuatu yang besar terjadi, dan kemudian kita tidak dapat melakukan gerakan tersebut lagi, dan kemudian kita mengalami gejala kesehatan mental,” kata Benducamara. “Hal-hal yang tidak membunuh Anda membuat Anda lebih kuat, tetapi hanya jika Anda secara aktif mengatasi rasa sakit. Kita juga hidup dalam budaya yang tidak ingin merasakan sakit… Tapi untuk tumbuh, Anda harus merasakan sakit, menurut saya . Banyak orang tidak melakukan ini karena kita tidak membicarakan bagaimana cara melakukan prosesnya.
