Penulis: Fajar Belois
Erica Rasmussen Ucapkan selamat tinggal pada obesitas, turunkan 100 pon dan kendalikan kesehatan Anda. Ini bukan perjalanan yang mudah, tapi dia sekarang menjadi pelari maraton dunia untuk berbagai badan amal, menyelesaikan dua maraton dalam dua minggu pada musim gugur lalu. “Saya merasa lebih kuat dari sebelumnya, saya tidak pernah membayangkan hal ini mungkin terjadi, namun saya sangat senang,” katanya tentang pencapaiannya yang mengesankan.
Motivasinya untuk mulai berlari dimulai saat ia sedang mengandung anak keduanya. Saat hamil tujuh bulan, Erica duduk di ruang tunggu di Rumah Sakit Gunnison Valley ketika dia melihat catatan medisnya, yang menunjukkan bahwa dia berisiko tinggi terkena preeklamsia (tekanan darah tinggi) dan obesitas. “Saya telah melalui kehamilan yang sangat menakutkan karena pada satu titik, kami diberitahu bahwa bayi tersebut tidak memiliki detak jantung.” Untungnya, melalui tes lebih lanjut mereka menemukan detak jantung bayi tersebut dan putrinya dilahirkan sebulan lebih awal melalui operasi caesar. Saat itulah Erica membuat pilihan hidup untuk mengendalikan kesehatannya. Dia mulai berlari.
Pada awalnya, Erica bahkan tidak bisa berlari dalam jarak dekat. Pada tahun 2022, ia menemukan seorang pelatih dan pelatih, Edina Braun, yang menjadi bagian penting dari kekayaan dan transformasi besarnya. “Dia memberi saya wawasan tentang nutrisi dan merancang rencana latihan dan pelatihan maraton untuk saya,” jelasnya. Mencoba untuk tetap sehat sambil mengasuh dua anak cukup sulit, namun Erica mengatakan, “Selama tiga tahun terakhir, saya benar-benar mampu menjalani gaya hidup sehat.”
Maraton pertama Erica terjadi pada November 2023 ketika dia berlari di New York City Marathon. “Anda bisa memenuhi syarat untuk mendapatkan waktu, mengikuti undian, atau mencalonkan diri untuk amal,” jelasnya. Dia mencalonkan diri untuk Chris Krueger Foundation. “Dia adalah seorang pemain ski Olimpiade yang membutuhkan transplantasi organ sebelum Olimpiade, jadi sekarang organisasinya meningkatkan kesadaran untuk donasi organ. Senang sekali bisa berkampanye untuk organisasi yang sangat dekat dengan rumahnya dan membawanya ke New York,” katanya. .
Setelah Maraton Kota New York, Erica mengira dia tidak akan pernah lari maraton lagi seumur hidupnya dan pada dasarnya telah mencapai tujuannya, namun dia menjadi terobsesi dengan lari. “Saya menikmati keseluruhan prosesnya, termasuk pelatihan, nutrisi, dan persiapan lomba.” Tahun ini, dia berlari dua maraton dalam dua minggu. Pada bulan September, dia mengikuti Berlin Marathon di Jerman, dan dua minggu kemudian dia menyelesaikan Chicago Marathon. Erica menjelaskan bahwa setiap proses lamaran sangat menegangkan karena begitu banyak orang yang ingin mengikuti maraton besar ini. Mendaftar untuk mengikuti Boston Marathon yang terkenal “lebih sulit daripada mendaftar ke sekolah Ivy League,” katanya sambil tertawa.
Erica menetapkan tujuan lain untuk dirinya sendiri, “Saya ingin menjadi salah satu, jika bukan yang pertama, wanita yang berhasil menurunkan berat badan 100 pon dan menyelesaikan semua maraton besar dunia.” Ini adalah seri kehidupan nyata dengan peserta Bersaing dalam serangkaian maraton dunia maraton terbaik. “Anda harus memenuhi kriteria ketat untuk bisa terpilih,” katanya tentang tujuh seri maraton, yang meliputi New York, Berlin, Chicago, Boston, London, Tokyo dan Sydney. Dia akan menjalankan Boston Marathon dan London Marathon di minggu yang sama pada bulan April 2025. Pusatnya adalah badan amal di sana. Boston akan diadakan pada 21 April. Ia mengatakan perbedaan waktu tidak akan menjadi masalah baginya. “Lebih mudah bagi saya untuk bepergian ke arah timur. Jet lag sangat berdampak buruk bagi saya saat terbang ke arah barat.
Dua bagian terakhir dari seri ini, Tokyo dan Sydney, akan berlangsung pada tahun 2026, dan jika diterima, Erica berencana menjadi tuan rumah Tokyo pada musim semi itu. “Sidney akan menjadi bonus tambahan saya, tetapi pada akhirnya tujuan saya berkembang lagi,” dia tersenyum, mengungkapkan bahwa dia juga telah menulis buku tentang perjalanannya, yang sudah dalam tahap pengeditan akhir dengan penerbit dan dijadwalkan akan dirilis pada tahun 2020. Dirilis pada Musim Semi 2025. Buku saya membantu mengembangkan pola pikir untuk mencapai tujuan ini. Yang terpenting, perjalanan ini telah mengajari saya banyak hal sehingga saya bersemangat untuk membagikannya kepada Anda semua.
Saat ini, Erica melakukan angkat beban dan latihan kecepatan di gym lima hari seminggu, lari dua hari seminggu, dan lari ringan di akhir pekan. “Saya berlatih 20 mil setiap kali, tapi sekarang sedang offseason dan saya hanya keluar dan bersenang-senang karena saya tahu ketika tahun baru tiba saya harus menghadapi pertandingan di Boston dan London.”
Untuk mendapatkan tempat di maraton ini, Erica harus mengumpulkan dana untuk badan amal yang diwakilinya. Dia harus mengumpulkan total $10.500 untuk Boston dan London. Badan amal Inggris, VICTA, membantu anak-anak tunanetra untuk berpartisipasi dalam kegiatan olahraga seperti selancar atau perkemahan musim panas untuk pertama kalinya. Erica memiliki waktu hingga 31 Desember untuk mengumpulkan $2.500 untuk VICTA dan $3.000 dari $8.000 untuk Boston Medical Center.
“Kedua badan amal ini penting bagi saya karena keduanya mendukung kesehatan dan kesejahteraan dalam skala global. Berasal dari kelompok obesitas, saya tidak pernah berpikir saya akan memiliki kesempatan untuk membantu orang lain yang membutuhkan dukungan dalam perjalanan kesehatan mereka,” katanya, sambil menambahkan. “Saya pikir pada akhirnya kita semua memiliki lebih banyak potensi daripada yang kita pikirkan, namun hanya ketika kita benar-benar menyadari potensi tersebut, kita akan termotivasi untuk mengejar tujuan ambisius seperti ini.
Sebagai seorang ibu, Erica merasa tugasnya adalah memberikan teladan yang sehat bagi anak-anak dan suaminya, dan acara olahraga berikutnya sebenarnya akan diadakan pada tanggal 15 Desember di Jorgensen Ice di Gunnison Pertunjukan skating ibu-anak yang dipandu oleh Rink. Senang rasanya mendapat dukungan suami ketika saya harus bangun jam 4 pagi untuk berlatih.
Erica akan bepergian dan berbicara pada tahun depan untuk mempromosikan peluncuran buku barunya dan mendorong orang untuk lebih percaya pada diri mereka sendiri. “Rasa syukur telah menjadi tulang punggung perjalanan ini di setiap langkahnya. Rasa syukur telah membantu saya tetap disiplin, mengatasi tantangan, dan terus bergerak maju karena saya tahu bahwa setiap energi yang saya berikan dalam perjalanan ini sangat berharga.
Untuk informasi lebih lanjut dan untuk berdonasi, kunjungi situs webnya, EricaRuns.com. Anda juga dapat mengikuti perjalanannya di Instagram @runforyourgoals